"

Selen ile 2018 yazının ortasında başlayan çalışmamız öncesinde hatasız çalışan bir elektrik süpürgesi misali önüme gelen her şeyi yer, tabakta bir kırıntı bile bırakmazdım. Kuzey kutbu ile güney kutbu arasındaki mesafe neyse, benimle sağlıklı besinleri, sağlıkı bir düzende tüketmek oydu. Selen’in programına ilk başladığımda en yakın çevrem başta olmak üzere herkes alkali beslenirken zorlanacağımı, daha önce hiç tüketmediğim besinleri tüketemeyeceğimi ve hızla eski alışkanlıklarıma geri döneceğimi söyledi. Bu esnada 122 kiloydum. Selen’le programımıza başladıktan sonra bana hangi besini neden tüketmem gerektiğini, neden o saatte tüketmem gerektiğini, neden bazı besinlerden (toplum genelinde sağlıklı bile adledilse) kaçınmam gerektiğini tane tane büyük sabırla anlattı. Her gün paylaştığı birbirinden farklı yaratıcı menülerle hem sıkılmama hem de kaçak oynamama bir saniye bile müsaade etmedi. Yeri geldiğinde tatlı-sert ikazlarıyla beni rayımda tuttu. Kısa sürede gözle görülür sonuçlar elde etmek de elbette ona olan güvenimi perçinledi. Bugün çalışmamızın 6. ayı tamamlanırken 86 kiloyum. Programa başladığımdan bu yana düzenli aralıklarla ölçtürdüğüm tüm kan değerlerim çok iyi seviyede. Bu bile yeterli diyeceksiniz ama bence Selen’in asıl başarısı hayatında ağzına karnabahar, brüksel lahanası, brokoli, kuşkonmez sürmemiş olan ben, şimdi bu besinleri keyifle tüketiyorum. Eskiden tükettiğim yemekler bugün bana zehir gibi geliyor. Normalde diyet bitince gidip bir kebap vs. yemeyi hayal edeceğimi düşünüyordum; ancak muzlu, kakaolu, yaban mersinli badem sütü artık çok daha çekici geliyor. Özetle eğer zayıflamak istiyorsanız herhangi bir diyetisyene gidin; ancak sağlıklı bir siz ile yeniden tanışıp, hayatınızı o şekilde devam ettirmek isterseniz vakit kaybetmeden Selen’e başvurun.

—

Murat Ayrancıoğlu

"

IBenim hayatımda milat Selen ile tanışmamızdır. Selen’den önce stresden kurtulmanın yolunun sadece sağlıksız yiyecekler yemek olduğunu zannederdim. Ama daha sonra öğrendim ki aslında sağlıksız beslendiğim için depresyondaymışım. Bütün gün aç kalıp stres anında ne varsa yiyip içip rahatladığımı zannederdim. Bir süre sonra vücut S.O.S verince Selen ile 1 yıla yakın bir süre çalıştık ve tam 35 kg verdim. Ben sadece kilo vermedim; sağlığımı geri kazandım. Cildim parladı, yürümeme dahi engel olan ödemler son buldu, kan değerlerimdeki değişime inanamazsınız. En önemlisi de kendime güvenimi geri kazandım. İlk başlarda hiçkimse benim alkali beslenebileceğime inanmıyordu. Herkesi şaşırtmak çok hoşuma gitti ama. Hergün yazdığı birbirinden farklı menüler sayesinde bu uzun süreçte hiç sıkılmadım. Neyi; nasıl, nezaman yemem gerektiğini öğrendim. Yaşam şeklinizi değiştirmek, daha mutlu ve sağlıklı bir birey olmak istiyorsanız Selene başvurun bence. Ben iyi ki hayatıma girmiş diyorum

—

Pelin Ogur

"

Selen’in online platformdaki 10 günlük ve 5 günlük detokslarını yapıp aldığım güzel sonuçlardan sonra yine Selen ile bu yolda devam etmek istediğime karar verdim ve kendisiyle 1 ay bireysel koçluk programı ile çalıştık. 1 ay içerisinde 6.9 kg vererek 59.9 kg’dan 53 kg’a indim. Bel bölgemde 8 cm ve kalçamda 7 santim inceldim. Belim 68 cm’den 60 cm’e kalçam ise 98 cm’den 91 cm’e indi. Yediklerim beni gerçekten doyurdu hatta yiyerek zayıfladım diyebilirim!! Günden güne zar zor girdiğim kotlara kolayca girmeyi başardığımda zayıfladığımı fark ettim. Bu süreç boyunca beni asıl motive eden bu oldu! Bu beslenme düzenine o kadar alıştım ki artık tamamen kendiliğinden alkali seçimler yapıyorum ve canım diğer besinleri çekmiyor. Aynı zamanda tüm program boyunca Selen’in ilgisi ve koçluğu çok yapıcıydı. Artık alkali beslenenler arasına bir kişi daha eklendi. Teşekkürler Selen!

—

Yasemin Demirtaş

"

Selen mucizeler yaratabiliyor ! Bunu yaparken sizi sıkmıyor ama rahat da bırakmıyor tatlı sert diyebiliriz. Her zaman yeni çözümleri var , en önemlisi, her zaman, her durumda, ne olursa olsun danışanlarını dinliyor , anlıyor ve içinde bulundukları koşullara göre menüler hazırlıyor.
Ben, Selen ile tüm doğum kilolarımdan kurtuldum.
25 kiloyu çok sağlıklı bir şekilde verdim , sarkma veya herhangi bir deformasyon olmadan 1 seneye yakın bir sürede eski halime döndüm. Hala birlikte çalışmaya devam ediyoruz.
Alkali beslenme ile cildim yeniden parladı ve gençleştim :)))
Selen sadece diyet menüleri degil size tüm hayatınız boyunca sürdürebileceğiniz bir yol haritası çıkartıyor. Selen ile yollarımızın kesiştiği için çok mutluyum.

—

Zeynep N

"

Selen ile 2015 yılında çalışmaya basladım. Kendisi çok kısa bir sürede benim sağlıksız beslenme alışkanlıklarımı Alkali beslenmeye uygun alternatiflerle değiştirip, sürdürülebilir bir sistemi uygulamamı sağladı. Sonucunda da çok kısa bir sürede “hiçbir zaman gitmez!” dediğim yaklaşık 20 kilodan ve sağlık problemlerimden kurtulmuş oldum. Biraz araştırmadan sonra, “Alkali Beslenme”nin vücudu fabrika ayarlarına döndürmek ile ilgili oldugunu anlayabilirsiniz. Selen ise bu sistemi nasıl kurmanız ve nasıl sürekli hale getirmeniz gerektiğini öğretmek konusunda çok iyi.

—

Cağla Balaban
.

"

Selen’le ilk kez 10 günlük detoks programına katılmaya karar verdiğimde çalışmaya baslamıştık. O dönem vücuduma yer etmiş ve bir türlü veremediğim 3 kilo vardı ve 10 günlük detoks programı sonunda o 3 kiloyu hatta daha fazlasını 4 kiloyu rahatlıkla verdim. Sonra bu beslenme sistemini devam ettirmek istedim ama hamile olduğumu öğrendim ve açıkçası biraz şımarıklığa vurdum ve tam 22 kg evet yanlış duymadınız tam 22 kg aldım! (Bu arada boyum 1.57 )
Doğum sonrası aldığım 22 kilonun 10'unu verdim hızlıca ama kalan 12 kilo resmen benimle yaşamaya başladı!!! Kurtulamayacakmışım gibi gelmeye başlamıştı ve sonra Selen’le bireysel koçluk programına başladım. Hem sağlıklı menüler öğrenmemde hem de disipline girmede Selen bana çok yardımcı oldu. Hala emzirdiğim için bana uygun menüler hazırladı ve git gide tartıdaki sayılara değil aynadaki görüntüme bakıp mutlu olmayı öğrendim. Sonu olarak 2 ay gibi kısa bi sürede hem o 12 kilonun 10’unu verdim hem de epey bi inceldim. Görenler hamile kalmadan önceki kiloma döndüğüm söylüyor ama aslında o kilodan 2 kilo fazlayım. Yağdan verdiğim için görüntüde daha fazla vermişim gibi bir etkisi oldu.
İyi ki Selen’le tekrar çalışma kararı almışım. Bundan sonraki hayatımda da ondan öğrendiklerimle beslenme biçimimi alkali beslenmeyi temel alarak devam etmeyi düşünüyoru. Tekrar ona çok çok teşekkür ediyorum.

—

Aysin Cebeci

"

Selen ile yollarımız 2020 yılının Mart ayında kesişti. Tam da pandeminin zirve yaptığı ve karantinanın başladığı bu süreçte ben de hazır evdeyken kendime ve bedenime bir iyilik yapmak adına Selen ile çalışmaya başladım. Gercekten karantina sürecinin en güzel kısmı bireysel koçluk programıydı diyebilirim. Kilo vermek amacıyla başladığım bu serüvene bu amaç dışında bir çok yeni bilgi ekleyerek devam ettim. Öncelikle daha önce hiç haberdar olmadığım alkali ve holistik beslenme ile tanıştım. Bu zamana kadar bir sürü beslenme çeşidi ve diyet denemiş biri olarak söyleyebilirim ki bu kadar sürdürülebilir olanını ilk kez görüyorum. Gercekten yaşam tarzı haline getirip uzun süre sürdürülebilir olduğunu bilmek harikaydı. Selen bunu nasıl yaşam tarzı haline getirebileceğim ve kaçamaklar yaptığımda nasıl dengeleyip telafi edebileceğimi öğretti. Bireysel koçluk sürecinde hem hedeflediğim kiloya ulaştım, 1.5 ay gibi bir sürede giden yaklaşık 5 kilo ile, hem de cildimde ve moralimde ciddi anlamda değişiklikler oldu. Sabahları gerçekten de hafiflemiş ve moralim yüksek uyanıyordum. Tüm bunların dışında Selen tüm sorularıma anında cevap verdi, hep ulaşılabilir oldu, cevaplarını verirken bilimsel makalelerden yararlanıyor olduğu için hep güvenilirdi, her gün bir önceki gün yazdığım beslenme günlüğünü özenle kontrol edip bana geri dönüşlerde bulundu ve her zaman pozitif ve destekleyiciydi. Tüm samimiyetimle söyleyebilirim ki Selen karantina sürecinde başıma gelmiş en güzel şey olabilir, iyi ki yollarımız kesişmiş, her şey için çok teşekkürler. Kesinlikle herkese tavsiye ediyorum.

—

Gülse Eraydın Özkan

"

Hafta içi yoğun çalışma temposu, hafta sonu ise seyahat, sosyal aktiviteler derken ipin ucunu kaçırmıştım. Yoğun tempoda sağlıklı beslenmeyi bir türlü beceremiyor, kendimi zinde hissetmiyordum. Ta ki alkali beslenmeyle tanışana kadar! Selen’in bireysel koçluk programı sayesinde sağlıklı beslenmeyi yasam stilim haline getirdim. Hem de hayalimdeki bedene ulaştım! Selen’in motivasyonu, deneyimi ve bilgisi olmasa asla başaramazdım. Teşekkürler Selen

—

Elif Nasal

"

Selen ile 2019 yılında bir detoks grubuna dahil olmamla tanıştık. Detoks grubundan hemen sonra bireysel çalışmaya başladık. Onunla ilk tanıştığımda tek odaklandığım zayıflamaktı ve sadece tartıya odaklanmıştım. Fakat o bana tartının hiç önemi olmadığını bedenimiz için en önemli şeyin sağlıklı beslenmek olduğunu, sağlıklı beslendiğinde vücudunun zaten olması gereken kiloya geleceğini söyledi. Öyle de oldu Bir süre hiç tartılmadan devam ettiğimiz programda gün sonunda hiç olmadığım ama hep olmayı istediğim kilolara da indim. Buna ek olarak bağışıklığım hiç olmadığı kadar güçlendi. Bu süreçte programlarına harfiyen uyamadığım noktada dahi Selen’in bana söylediği önemli noktalara farkına varmadan dikkat ediyor duruma geldim

—

Ezgi Nesil Kaya

"

Selen’e İrlanda, Dublin’den danıştım ve birlikte çalıştığımız dönemde benim için en keyiflisi her güne özel yazdığı listeleri ile diyetten sıkılmadan devam edebilmekti. Motive edici yaklaşımı, her zaman ulaşılabilir olması ve etkili menüleriyle yurtdışına taşındığım ve düzenimi oturtmaya çalıştığım dönemde aldığım kiloları birlikte yok ettik! Bundan da önemlisi alkali beslenme sonrası yaptırdığım kan testlerinde, insülin direncimi ve kolesterolümü düşürdüğümüzü, folik asit ve demir değerlerimi tavan yaptırdığımızı gördük Sadece daha güzel bir vücuda kavuşmakla kalmayıp, sağlığımı da geri kazanmama yardım ettiği için Selen’e binlerce teşekkür! 

—

İlke A.

"

Selen ile 2019 yazında çalışmaya başladık. Benim için artık kilo vermemin imkansız olduğunu düşündüğüm bir dönemdi. Daha önce de bir sürü beslenme stili denemiş ve bir süre sonra hepsinden ya sıkılmış ya da vazgeçmiştim. Ancak alkali beslenme benim için tam anlamıyla tutku haline geldi. Ara ara beslenme programımın dişina çıksam da yine döndüğüm bir kürkçü dükkanı oldu. Selen ile 8 ayda yaklaşık 26 kiloyu ardımızda bıraktık. Artik kendimi daha sağlıklı ve dinç hissediyorum. Kilo vermek belki de bu beslenme şeklinin en güzel ve göze en hoş gelen artısı fakat yeni ve sağlıklı bir beslenme alışkanlığını sürdürebiliyor olmak hayatımın kazanımı oldu. Teşekkürler Selen

—

Dilhun Kavmaz

"

Selen bana her şeyden önce sağlıklı yaşamayı, bedenimin gerçek ihtiyaçlarını öğretti. Bunu yaparken sert kural setleriyle değil neden yapmamız gerektiğini sebepleri ve karşılaşacağım sonuçlar ile açıkladı. Sanırım benim onunla 7 ay çalışmamı sağlayan sihir de buydu. Uzun süreler beyaz yakalı olarak çalışmam her şeyi anlama ve sorgulama alışkanlığım karşısında Selen bazen psikolog gibi yaklaşarak ,üzerimde pozitif bir etki yarattı ve ona güvenmemi sağladı. Zaman zaman sonu gelmeyen sorularıma sıkılmadan beni ikna edecek uzun uzun cevaplar verdi. Bilgi birikimi, geliştirmek adına halen kendine yatırım yapması, yardımseverliği , ticari olmayan yaklaşımları her şeyden önce de arkadaşça yaklaşımları beni en etkileyen yönleri oldu.Aç kalmadan zayıflamak , beni bir süredir görmeyen arkadaşlarımın yüzündeki şaşkınlık ifadesinin hazzını yaşamak çok keyifli oldu. Ben bu süreçte bedenimi, ruhumu, sağlığımı hem de güzel bir insani kazandım. Sağlığına güzel bir dokunuş yapmak isteyenlere tavsiye ediyorum.

—

Hakan Tan

"

Selen’le yolumuz kesişmeden önce sebze yemekten nefret ederdim. Hem son derece sağlıksız beslenip hem de mide rahatsızlıkları yüzünden sürekli ilaç almak zorunda kalırdım. Evlendikten sonra aldığım 15 kg da başıma dert olmuştu. Aldığım kilolar yüzünden patlayan fermuarların sonu gelmiyordu. Ne yaptıysam hiçbir işe yaramadı, kilo veremiyordum. Ve sonra Selen’le tanıştım. Başta endişelerim vardı. Sebzeden nefret ederken nasıl sağlıklı beslenecektim? Verdiği menüleri uygulayabilecek miydim? Gerçekten kilo verebilecek miydim? Kilo vermek için başladığım yolculuk Selen sayesinde adeta oyuna dönüştü. Her gün özenle hazırladığı listeler sayesinde keyifle sağlıklı beslenmeye başladım. Kilo vermek ise amaçtan çok bonus puan gibiydi. Sağlıklı beslenmekten keyif aldıkça fazla kilolarım kendiliğinden gitti. Selen sayesinde artık sebze yiyebiliyorum hem de severek:) Yediklerim sayesinde kendimi daha mutlu ve daha sağlıklı hissediyorum. En önemlisi, yeme alışkanlığım değiştikten sonra mide problemlerim de son buldu. Selen’le çalışmaya başladıktan 1 ay sonra tam 7 kg verdim ve program bittiğinde eski beslenme şekline asla geri dönmedim. Zaten vücudum eskiden yediğim abur cuburların hiçbirini istemedi. Sizlere tavsiyem gerçekten hayatınızda köklü bir değişiklik yapmak ve sağlıklı olmak istiyorsanız kesinlikle Selen’le çalışın. Yediklerinizden keyif alacağınızın garantisini veriyorum. Sonrasında kilolar kendiliğinden gidiyor zaten.

—

Erinç Aksakal